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| 行動予定 | 菅沼登山口有料駐車場 06:00 - 08:02 弥陀ケ池 - 09:17 白根山 - 10:01 五色沼避難小屋 - 10:19 白錫尾根分岐 - 10:42 前白根山 - 11:11 五色山 - 11:37 五色沼 - 12:03 弥陀ケ池 - 13:16 菅沼登山口有料駐車場
| 行動予定
（自由記述） | スタート地点 05:13 -> 05:18 菅沼登山口駐車場（奥） 05:19 -> 06:44 弥陀ヶ池 06:52 -> 06:58 北尾根分岐 07:03 -> 07:53 奥白根山 08:05 -> 09:11 五色沼避難小屋 09:12 -> 09:28 避難小屋分岐 09:29 -> 09:47 前白根山 09:51 -> 10:18 五色山 10:50 -> 11:36 弥陀ヶ池 -> 12:54 菅沼登山口駐車場（奥） -> 12:58 ゴール地点 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ザック, レインウェア, 登山靴, トレッキングポール, モバイルバッテリー, iPhone, エマージェンシーシート, 水4L, 行動食ナッツ, 食糧1食分, 携行食 バー2本, サングラス, ハット, フリース, 手袋夏用, フリース, 膝サポーター左右, ロキソニンs 2錠 |
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