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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 01:00 - 01:05 椹島 - 01:12 滝見橋 - 01:16 笊ヶ岳登山口 - 02:11 鉄塔 - 03:31 小石下 - 04:57 清水平 - 05:41 蕨段 - 07:07 駒鳥池 - 07:53 千枚小屋 - 08:55 千枚岳 - 09:42 丸山 - 10:12 悪沢岳 - 11:18 中岳 - 12:17 荒川小屋 （1泊）
2日目
荒川小屋 02:00 - 02:37 大聖寺平 - 04:30 赤石岳 - 05:13 コル - 05:42 百間平 - 07:32 大沢岳 - 08:09 中盛丸山 - 08:57 小兎岳 - 09:50 兎岳 - 10:27 聖兎のコル - 12:00 前聖岳 - 12:44 小聖岳 - 13:25 薊畑 - 13:44 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 02:00 - 03:15 岩頭 - 04:34 上河内岳 - 04:59 竹内門 - 06:03 茶臼岳 - 06:27 茶臼小屋 - 06:54 樺段 - 08:01 横窪沢小屋 - 09:11 ウソッコ沢小屋 - 10:11 ヤレヤレ峠 - 10:44 畑薙大吊橋 - 12:11 畑薙第一ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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