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| 行動予定 | 1日目
美濃戸口 06:00 - 07:06 赤岳山荘 - 07:14 美濃戸山荘 (1720m) - 09:21 赤岳鉱泉 10:21 - 10:57 中山乗越 - 11:04 行者小屋 - 12:25 地蔵尾根分岐 - 12:53 石尊峰 - 12:58 杣添尾根分岐（三叉峰） - 13:13 横岳（奥ノ院） - 13:43 硫黄岳山荘 - 14:07 硫黄岳 - 14:26 赤岩ノ頭 - 15:24 赤岳鉱泉 （1泊）
2日目
赤岳鉱泉 07:00 - 08:20 美濃戸山荘 (1720m) - 08:25 赤岳山荘 - 09:17 美濃戸口
| | その他 | 八ヶ岳山荘前泊 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 半袖Tシャツ, アームカバー, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着(薄手ダウンジャケット フリース), 帽子, 雨具, ゲイター, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼食, 行動食, 非常食, 予備食, 調理用食材, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シュラフ, ヘルメット |
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