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| 山行目的 | 槍ヶ岳縦走 | | 集合場所・時間 | 中房温泉登山口5:00 | | 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 05:15 - 06:10 第一ベンチ 06:20 - 06:58 第二ベンチ 07:08 - 07:48 第三ベンチ 07:58 - 08:39 富士見ベンチ 08:49 - 09:26 合戦小屋 09:46 - 11:04 燕山荘 11:34 - 12:01 蛙岩 - 13:27 喜作レリーフ 13:47 - 13:53 分岐 - 14:43 大天井ヒュッテ （1泊）
2日目
大天井ヒュッテ 05:40 - 06:04 貧乏沢のコル 06:14 - 07:52 ヒュッテ西岳 08:22 - 09:32 水俣乗越 09:42 - 11:57 ヒュッテ大槍 12:17 - 13:08 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 08:00 - 08:26 槍ヶ岳 08:36 - 08:52 槍ヶ岳山荘 09:22 - 09:34 飛騨乗越 - 09:55 大喰岳 10:25 - 10:53 中岳 11:23 - 11:53 大喰岳 - 12:05 飛騨乗越 - 12:24 槍ヶ岳山荘 12:54 - 13:25 ヒュッテ大槍 （1泊）
4日目
ヒュッテ大槍 05:40 - 07:25 水俣乗越 07:35 - 08:19 水俣乗越分岐（大曲） 08:29 - 08:53 ババ平 - 09:17 槍沢ロッジ 09:27 - 09:50 二ノ俣 - 09:57 一ノ俣 - 10:42 横尾山荘 10:52 - 11:19 奥又白谷仮設橋 - 11:43 徳沢仮設橋 11:53 - 11:58 迂回路分岐 - 12:01 徳澤園 - 12:50 徳本峠分岐 13:00 - 13:04 明神 - 13:55 岳沢登山口 - 14:11 河童橋 - 14:18 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 食器（コップ）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ポール, ヘルメット |
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