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| 山行目的 | ロングライド週間 | | 行動予定 | 1日目
東武日光駅 08:40 - 09:07 神橋バス停 - 09:08 神橋 - 09:13 総合会館前バス停 - 09:20 西参道入口バス停 - 09:29 二荒山神社 - 09:53 行者堂 - 11:29 稚児ケ墓 11:39 - 12:43 白樺金剛 - 14:42 黒岩 14:52 - 14:56 遙拝石 - 16:10 竜巻山 - 16:28 唐沢避難小屋 （1泊）
2日目
唐沢避難小屋 05:00 - 05:53 女峰山 - 05:58 三角点 - 06:05 女峰山 - 06:30 帝釈山 - 07:21 富士見峠 07:31 - 08:33 小真名子山 - 10:03 大真名子山 10:13 - 11:23 志津乗越 - 12:04 林道分岐 - 12:54 梵字飯場跡 - 13:44 光徳入口 13:54 - 13:55 登山口 - 13:56 登山口 - 13:57 登山口 - 14:16 小田代橋 - 14:51 湯滝 - 15:21 湯本スキー場 （1泊）
3日目
湯本スキー場 05:00 - 05:43 湯本スキー場上 - 07:29 外山鞍部 07:39 - 08:35 前白根山 - 09:04 五色山 - 09:27 国境平 - 09:48 金精山 09:58 - 10:27 金精峠 - 11:38 温泉ケ岳 - 12:34 念仏平避難小屋 12:44 - 13:27 根名草山 - 14:40 日光沢・手白沢温泉分岐 - 15:43 日光沢温泉 （1泊）
4日目
日光沢温泉 05:00 - 05:20 丸沼分岐 - 07:36 鬼怒沼湿原南端 - 07:47 鬼怒沼巡視避難小屋 07:57 - 08:40 鬼怒沼山 - 10:04 小松湿原分岐 - 10:46 黒岩山分岐 - 11:13 黒岩山 11:23 - 11:39 黒岩山分岐 - 13:14 赤安清水 13:24 - 14:17 大清水分岐 - 14:27 小淵沢田代 - 15:20 尾瀬沼東岸 （1泊）
5日目
尾瀬沼東岸 07:00 - 07:14 長英新道分岐 - 09:33 ミノブチ岳 09:43 - 09:50 8合目 - 10:13 俎嵓 - 10:33 燧ヶ岳 10:43 - 10:55 旧温泉小屋道分岐 - 11:39 五合目 - 12:34 見晴新道分岐 - 12:49 見晴 （1泊）
6日目
見晴 06:00 - 06:13 東電分岐 - 06:25 赤田代 - 07:10 兎田代分岐 - 08:04 天神田代 08:14 - 08:52 上田代 - 09:18 御池登山口 - 09:21 御池 09:41 - 09:52 大杉岳登山口 - 10:03 御池 - 11:36 七入 - 12:12 キリンテ橋 - 12:19 キリンテ登山口 - 13:04 上ノ原
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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