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| 行動予定 | 1日目
元橋駐車場 11:00 - 11:32 岩魚沢林道ゲート - 12:16 平元新道登山口 12:26 - 14:10 平標山ノ家 （1泊）
2日目
平標山ノ家 05:00 - 06:15 平標山 - 06:58 前仙ノ倉山 - 07:11 仙ノ倉山 07:21 - 07:47 エビス大黒避難小屋 - 08:19 エビス大黒ノ頭 08:29 - 09:28 毛渡乗越 - 09:54 越路避難小屋 - 10:58 万太郎山 11:08 - 11:10 吾策新道分岐 - 12:12 大障子避難小屋 12:32 - 13:44 オジカ沢ノ頭避難小屋 - 13:53 オジカ沢ノ頭 - 14:19 中ゴー尾根分岐 - 14:49 肩ノ小屋 （1泊）
3日目
肩ノ小屋 06:00 - 06:12 トマノ耳 - 06:26 オキノ耳 06:36 - 06:49 トマノ耳 - 07:44 ラクダのコル - 09:19 西黒尾根入口 - 09:31 登山指導センター - 09:33 谷川岳ベースプラザ - 09:36 田尻尾根入口 - 09:42 谷川岳インフォメーションセンター
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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