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| 山行目的 | バリエーションハイキングと脚力の保持 | | 集合場所・時間 | 京成線・堀切菖蒲園駅前 9月19日 20時30分集合・出発
首都高〜中央道〜勝沼IC〜道の駅花かげの郷まきおか（所要約2時間半）
道の駅花かげの郷まきおかで前泊
| 行動予定
（自由記述） | 朝食後、道の駅を5:50頃までに出発する。
06:50 アコウの土場 - 07:25 1800m地点 - 08:05 御室小屋跡 08:15 - 10:25 金峰山 10:55 - 10:57 金峰山 - 11:57 朝日岳 12:07 - 12:37 朝日峠 - 13:07 大弛峠 13:27 - 14:30 アコウの土場 | | 緊急時の対応・ルート | 金峰山頂までは往路を引き返す。
金峰山以降は、大弛峠に下山する。 | | 注意箇所・注意点 | ・御室小屋跡までの間で踏み跡不明瞭な箇所あり、要注意。
・一枚岩スラブ箇所では慎重に通過する。（状況によってはスリング、カラビナを使用）
| | 食事 | ９/20朝食（各自）は、道の駅で摂る。 | | その他 | 朝晩冷えるため、防寒着必携のこと。 |
氏名 /
役割
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | シュラフ, マット, 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ストック, 行動食, 非常食, 飲料（水1.5リットル）, 地図（地形図）, コンパス, 熊鈴, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, スマホ, 時計, タオル, ツェルト, カメラ | | 共同装備品 | ガスコンロ, カートリッジ1個, コッヘル1個, カラビナ若干, スリング若干 |
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