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| 行動予定 | 1日目
北岳登山口 06:40 - 07:13 御池分岐 - 09:34 白根御池小屋 10:34 - 12:51 小太郎尾根分岐 - 13:26 北岳肩ノ小屋 - 13:47 両俣小屋分岐 - 14:11 北岳 - 14:23 吊尾根分岐 - 14:55 北岳山荘 （1泊）
2日目
北岳山荘 03:00 - 03:41 中白根山 - 04:37 間ノ岳 - 05:10 三峰岳 - 05:43 三国平 - 06:05 井川越 - 06:12 熊ノ平小屋 - 06:43 安倍荒倉岳 - 07:13 竜尾見晴 - 08:30 北荒川岳 - 10:10 北俣岳分岐 - 10:49 塩見岳（東峰） 11:49 - 11:51 塩見岳（西峰） - 12:37 塩見小屋 - 13:01 ゴーロ - 14:00 本谷山 - 14:20 コル - 14:59 三伏峠小屋 （1泊）
3日目
三伏峠小屋 04:00 - 04:20 豊口山分岐 - 05:21 豊口山間のコル 06:21 - 07:09 鳥倉登山口 - 08:10 鳥倉林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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