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| 山行目的 | 登山 | 行動予定
（自由記述） | 10:00 上高地バスターミナル - 11:00 明神分岐 11:20 - 12:20 徳沢 12:40 - 13:00 新村橋 - 13:50 横尾（泊）
05:00 横尾 - 06:00 本谷橋 06:20 - 07:30 Ｓガレ 07:40 - 08:30 涸沢 - 08:35 涸沢ヒュッテ 10:35 - 11:55 南稜取付 - 13:35 南峰 - 13:55 北穂高小屋 14:55 - 15:10 南峰 - 16:05 南稜取付 - 16:50 涸沢ヒュッテ（泊）
07:00 涸沢ヒュッテ - 07:05 涸沢 - 07:35 Ｓガレ - 08:15 本谷橋 08:25 - 09:15 横尾 09:35 - 10:25 新村橋 - 10:45 徳沢 11:15 - 12:15 明神分岐 12:25 - 13:25 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 荒天時は、涸沢から下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, テント, シェラフ, ヘルメット |
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