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| 山行目的 | 憧れの稜線歩き〜！ | | 集合場所・時間 | 10/10(木) 移動日
成瀬駅19:00＝（246、23km、40分）＝19:40駒沢大学駅19:50＝（関越、150km、2:00）＝22:00沼田健康ランド（泊）\2300/人（朝まで）
10/11(金)
沼田KL4:30＝（一般道、28km、40分）＝5:10谷川岳インフォメーションセンター（無料P）5:30…谷川岳…16:00エビス大黒避難小屋（泊）
10/12(土)
避難小屋6:40…仙ノ倉山、平標山…10:20平標登山口バス停10:50＝バス＝11:28湯沢駅前、越後湯沢駅12:16＝電車＝12:41土合駅…13:00谷川岳IC13:30＝（関越、79km、1:10）※＝15:40道の駅ゆのたに（ウオロク魚沼店）16:20＝（一般、55km、1:20）＝17:40清四郎小屋（鷹ノ巣高原キャンプ場）
※途中、日帰り温泉「湯テルメ谷川」：570円、10時〜
【参考】谷川岳ロープウェイ
（平日）8〜17時、（土日祝）7〜17時
※約3分間隔で常時ゴンドラが出発。所要時間は片道約15分（最速7分）
片道（大人）1,800円
【参考】鷹ノ巣高原キャンプ場 090-2558-0028
・キャンプ場、蕎麦：要予約
・チェックイン：15〜19時、チェックアウト：9:00
・テント：2000円/区画、200円/人、駐車場：500円
・入浴は事前に問合せ | | 行動予定 | 1日目
谷川岳インフォメーションセンター 05:30 - 05:35 田尻尾根入口 - 05:39 谷川岳ロープウェイ 土合口駅 - 05:56 西黒尾根入口 - 08:25 ラクダのコル - 09:55 トマノ耳 - 10:08 オキノ耳 - 10:20 トマノ耳 - 10:26 肩ノ小屋 - 10:41 中ゴー尾根分岐 - 11:15 オジカ沢ノ頭 - 11:20 オジカ沢ノ頭避難小屋 - 12:09 大障子避難小屋 - 13:27 吾策新道分岐 - 13:30 万太郎山 - 13:59 越路避難小屋 - 14:17 毛渡乗越 - 15:39 エビス大黒ノ頭 - 16:01 エビス大黒避難小屋 （1泊）
2日目
エビス大黒避難小屋 06:40 - 07:23 仙ノ倉山 - 07:34 前仙ノ倉山 - 08:10 平標山 - 09:03 松手山 - 09:26 四合目 - 10:14 平標登山口 - 10:18 平標登山口バス停
| 行動予定
（自由記述） | コースタイムの9割で計画 | | 緊急時の対応・ルート | 縦走のため、基本的に肩ノ小屋を越えるとエスケープルートは無し | | 注意箇所・注意点 | 水場は大障子小屋付近のみ（或いは肩ノ小屋で購入）
初日の午後・夕食分と翌日分を、しっかりと給水する必要がある。 | | 食事 | 10/11(金)
朝食：沼田KL或いは車内で（前日、沼田KL以前に準備）
昼食：行動食（朝食と同時に事前に準備。山行時間は10:30で、2時間おきに4回程度）
夕食：各自で自炊（大障子の水場で給水）
10/12(土)
朝食：自炊（山行時間は3:40）
（大障子の水場で給水、下山まで水場は無し）
昼食：外食（越後湯沢駅周辺で、11:28〜12:16の乗換え時間に） | | その他 | 群馬県 10/12(土) 日出：5:48、日入：17:12 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ビビ（K.Y）シェルター（H）, マット, シュラフ, 防寒着, インナー着替え(濡れた場合の最低限), グローブ, レインウエア上下, 帽子, ザック＆ザックカバー, 食材, コッヘル, 食具, バーナー, ガスコンロ, 行動食, (非常食), 飲料(大障子小屋付近でのみ給水), プラティパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, スマホ, 時計, (サングラス), タオル, ストック, ＜車内＞, 着換え | | 共同装備品 | ファーストエイドセット(H) | | 装備備考 | 出来るだけＵＬ装備，水場が1箇所で給水はしっかりと（プラティパス＋PET等），避難小屋はマットとシュラフが必要，万が一の満員を考えてビビorシェルターを持参 |
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