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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 03:00 - 04:01 笠新道入口 - 04:12 ワサビ平小屋 - 04:30 小池新道登山口 - 05:11 秩父沢出合 - 06:09 シシウドヶ原 - 06:43 鏡平山荘 - 07:30 鏡平分岐 - 08:09 双六小屋 - 09:02 双六岳 - 09:33 丸山 - 09:50 三俣蓮華岳 - 10:17 三俣山荘 - 10:21 伊藤新道分岐 - 11:21 鷲羽岳 - 11:43 ワリモ岳 - 11:54 ワリモ北分岐 - 12:19 水晶小屋 - 12:40 東沢乗越 - 13:43 竹村新道分岐 - 14:10 野口五郎岳 - 14:17 野口五郎小屋 - 15:02 三ッ岳 - 15:44 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 03:00 - 03:21 烏帽子山頂分岐 - 03:35 烏帽子岳 - 03:43 烏帽子山頂分岐 - 04:20 南沢岳 - 04:40 南沢乗越 - 05:19 不動岳 - 06:46 船窪岳第二ピーク - 07:25 船窪岳 - 07:35 船窪乗越 - 08:28 七倉岳 - 08:49 七倉乗越 - 09:24 北葛岳 - 09:53 北葛乗越 - 11:15 蓮華岳 - 11:48 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 12:34 針ノ木岳 - 13:03 スバリ岳 - 14:12 赤沢岳 - 14:44 鳴沢岳 - 15:05 新越山荘 - 15:41 岩小屋沢岳 - 16:28 種池山荘 - 17:02 爺ヶ岳南峰 - 17:25 爺ヶ岳北峰 - 17:44 冷乗越 - 17:55 冷池山荘 （1泊）
3日目
冷池山荘 03:00 - 03:48 布引山 - 04:25 鹿島槍ヶ岳 - 05:02 八峰キレット - 05:20 キレット小屋 - 06:15 口ノ沢ノコル - 06:46 北尾根ノ頭 - 08:28 五竜岳 - 08:57 五竜山荘 - 09:03 遠見尾根分岐 - 09:29 最低コル - 10:34 八方尾根分岐 - 10:35 唐松岳頂上山荘 - 10:50 唐松岳 - 11:31 不帰２峰（南峰） - 11:42 不帰2峰（北峰） - 12:24 不帰１峰 - 12:39 不帰キレット - 14:24 天狗ノ頭 - 14:36 天狗山荘 （1泊）
4日目
天狗山荘 04:00 - 04:19 鑓温泉分岐 - 04:46 白馬鑓ヶ岳 - 05:04 杓子沢ノコル - 05:58 祖母谷分岐 - 06:12 白馬山荘 - 06:27 白馬岳 - 06:47 三国境 - 07:12 鉱山道分岐 - 07:43 雪倉岳避難小屋 - 08:18 雪倉岳 - 09:36 水平道分岐 - 10:36 朝日岳 - 11:03 水平道分岐 - 11:07 朝日小屋 （1泊）
5日目
朝日小屋 04:00 - 04:04 水平道分岐 - 04:52 朝日岳 - 05:10 吹上ノコル - 06:40 中俣分岐 - 06:41 黒岩山 - 07:25 サワガニ山 - 08:20 犬ヶ岳 - 08:24 栂海山荘 - 09:24 菊石山 - 10:47 白鳥山（白鳥小屋） - 10:55 山姥ノ洞分岐 - 11:27 シキ割 - 11:59 坂田峠 - 12:26 尻高山 - 12:56 二本松峠 - 13:11 入道山 - 13:55 栂海新道登山口 - 14:04 親不知
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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