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| 山行目的 | 晩秋の山を満喫 | | 行動予定 | 1日目
桜平 10:30 - 11:16 夏沢鉱泉 - 12:22 オーレン小屋 - 13:30 根石山荘 - 13:43 根石岳 - 14:14 東天狗岳 - 14:33 西天狗岳 - 14:52 東天狗岳 - 15:20 根石岳 - 15:27 根石山荘 （1泊）
2日目
根石山荘 06:00 - 06:32 夏沢峠 - 07:48 硫黄岳 - 08:02 硫黄岳山荘 - 08:48 横岳（奥ノ院） - 09:03 杣添尾根分岐（三叉峰） - 09:07 石尊峰 - 09:26 地蔵尾根分岐 - 09:29 赤岳天望荘 - 10:06 赤岳頂上山荘 - 10:07 赤岳 - 10:08 赤岳頂上山荘 - 10:28 赤岳天望荘 - 10:31 地蔵尾根分岐 - 10:59 石尊峰 - 11:04 杣添尾根分岐（三叉峰） - 11:19 横岳（奥ノ院） - 11:49 硫黄岳山荘 - 12:13 硫黄岳 - 13:12 オーレン小屋 - 13:51 夏沢鉱泉 - 14:21 桜平
| | 緊急時の対応・ルート | 稜線から、桜平 に下る | | 注意箇所・注意点 | 横岳〜赤岳 の往復 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 水筒(お湯), ガムテープ, 帽子, モバイルバッテリー, スマホケーブル, 緊急シート, 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, スパッツ, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図(地形図), コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 日焼け止め, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ナイフ, カメラ, 携帯トイレ, コップ, サブザック, チェーンスパイク |
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