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| 山行目的 | 体力作り | | 集合場所・時間 | 8:35〜順次ピックアップ | | 行動予定 | 潮原温泉バス停 10:00 - 10:19 汐谷登山口 - 11:15 クルソン仏岩分岐 - 11:32 クルソン仏岩 11:42 - 12:30 冠山 12:40 - 12:51 小川谷分岐 - 12:57 冠山・寂地山分岐 - 13:05 後冠山分岐 - 13:09 西大沼ヶ原 - 13:24 額々山分かれ - 13:25 寂地山 13:35 - 13:39 犬戻峡分岐 - 13:47 南寂地山 - 14:14 ミノコシ峠 - 14:36 錦ヶ岳 - 14:42 右谷山 14:52 - 15:00 錦ヶ岳 - 15:13 ミノコシ峠 - 15:52 南寂地山 - 15:58 犬戻峡分岐 - 16:06 寂地山 16:16 - 16:17 額々山分かれ - 16:30 西大沼ヶ原 - 16:35 後冠山分岐 - 16:42 冠山・寂地山分岐 - 16:48 小川谷分岐 - 17:06 冠山 17:16 - 17:48 クルソン仏岩分岐 - 18:22 汐谷登山口 - 18:38 潮原温泉バス停
| | 注意箇所・注意点 | 右谷山に辿り着かなくても、14:20で折り返す。 | | 食事 | 昼食 500kcalくらいと、行動食2〜300kcal(ちょっとずつ食べられるもの、カロリーメイトとかも可)
水は2−3L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ(1), 予備電池(2), 1/25000地形図(1), コンパス(1), 笛(1), 筆記具(1), 保険証(1), 飲料(1), ティッシュ(1), バンドエイド(1), タオル(3), 携帯電話(1), 雨具(1), 防寒着(1), 水筒(1), 時計(1), 非常食(1), GPS(1), ファーストエイドキット(1), 医薬品(1), カメラ(1) |
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