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| 山行目的 | 重い荷物を背負っての山行 | | 集合場所・時間 | 鳴神山の登山口へ
できれば深夜に到着。山頂で日の出をみたい | | 行動予定 | 駒形登山口 06:00 - 07:59 肩の広場 - 08:12 鳴神山 - 08:21 肩の広場 - 09:15 市畑三角点 - 09:44 三峰山 - 10:09 金沢峠 - 10:37 大形山 - 11:04 岡平 - 11:21 三又 - 11:53 村松峠 - 12:24 女山 - 12:39 吾妻山 - 12:54 女山 - 13:14 村松峠 - 14:02 三又 - 14:26 岡平 - 15:02 大形山 - 15:19 金沢峠 - 15:58 三峰山 - 16:39 市畑三角点 - 17:45 肩の広場 - 18:53 駒形登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 基本、もと来た道を引き返す/吾妻山方面へ抜ける | | 注意箇所・注意点 | 急斜面の土道。道迷い。
時間次第で山行を切り上げる | | 食事 | ラーメン、ラムネ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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