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| 山行目的 | 地球の凄さを見に行く | 行動予定
（自由記述） | 5:00には登り始めたい！！
前掛付近は裸足で歩く♪ | | 緊急時の対応・ルート | 高山病の様子を見て、トーミの頭で外輪山に回るか判断する | | 注意箇所・注意点 | 岩岩注意
しっかり歩く | | 食事 | 多めにもっていく | | 計画書の提出先・場所 | 自然センターに提出 | | その他 | 中道に残雪あるので、踏み抜きに注意すること
出だしの標高が高いから高山病になる可能性大！！
ゆっくりのペースであがるので、寝坊は絶対しない！！
今回の高山病作戦「気持ち悪くなったら無理せず吐く！！」
ビニール袋と食料を多めに持っていく |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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