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| 集合場所・時間 | 市の瀬から別当出会迄の指定日時のバスは片道800円。別当からの最終受付は16時半（要確認自己責任で） | | 行動予定 | 市ノ瀬ビジターセンター 03:00 - 04:41 釈迦岳登山口 - 08:13 釈迦岳前峰 - 08:28 白山釈迦岳 - 08:55 湯ノ谷乗越 - 11:15 七倉山分岐 - 11:55 七倉山分岐 - 12:57 大汝峰 - 13:40 室堂平 - 14:02 黒ボコ岩 - 14:34 南竜道分岐 - 14:50 甚之助避難小屋 - 15:51 中飯場 - 16:31 別当出合
| 行動予定
（自由記述） | 市ノ瀬 04:42 - 05:34 釈迦岳登山口 05:41 - 06:20 水飲場（釈迦新道） 06:21 - 07:34 釈迦岳前峰 07:37 - 07:47 白山釈迦岳 07:52 - 09:48 七倉の辻 09:55 - 10:04 御手水鉢 - 10:24 大汝峰北の巻道分岐 10:25 - 10:37 大汝小屋 - 10:47 大汝峰 - 10:59 大汝峰南・中宮道分岐 - 11:03 お池めぐり分岐 - 11:08 山頂池めぐりコース分岐 11:17 - 11:19 お池めぐり分岐 - 11:34 翠ヶ池 11:35 - 12:02 白山 12:03 - 12:26 室堂平北分岐 - 12:30 白山室堂 12:40 - 12:49 弥陀ヶ原・エコーライン分岐 - 12:54 黒ボコ岩 12:55 - 13:18 南竜分岐 13:19 - 13:30 甚之助避難小屋 - 13:49 別当覗 - 14:20 中飯場 - 14:45 別当出合 - 14:50 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | 釈迦新道は近々に草刈りされていたようでとても歩きやすいです。関係者の方々に感謝です。 | | その他 | 白峰総湯670円。、 |
氏名 /
役割
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, 携帯トイレ |
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