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| 行動予定 | 1日目
象潟口登山口 07:15 - 08:02 白糸の滝三角点 - 08:46 賽の河原 - 09:29 御浜小屋 - 09:55 御田ヶ原分岐 - 10:21 七五三掛 - 10:34 外輪山・千蛇谷分岐 - 12:04 御室 12:34 - 12:51 新山 - 13:19 七高山 - 13:25 百宅口コース分岐 - 13:46 伏拝岳 - 14:06 文珠岳 - 14:27 外輪山・千蛇谷分岐 - 14:34 七五三掛 - 14:50 御田ヶ原分岐 - 15:08 鳥ノ海分岐 - 15:25 蛇石流分岐 - 15:37 仙人平 - 16:34 万助小屋 （1泊）
2日目
万助小屋 05:00 - 05:29 尾根渡り - 05:56 渡戸 - 07:01 山ノ神分岐 - 07:45 天狗岩 - 08:44 東竜巻 - 09:45 笙ケ岳 10:15 - 10:49 長坂道T字分岐 - 10:59 河原宿 - 11:35 見晴台 - 12:07 大平登山口 - 12:30 大平駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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