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| 行動予定 | 1日目
姿見 06:20 - 06:40 旭岳石室 - 09:00 旭岳 10:00 - 11:03 間宮岳分岐 11:13 - 11:47 松田岳 - 12:00 北海岳 12:10 - 13:02 白雲岳分岐 - 13:31 白雲岳 13:41 - 14:02 白雲岳分岐 - 14:26 白雲岳避難小屋 （1泊）
2日目
白雲岳避難小屋 05:00 - 06:01 高根ケ原分岐 - 08:01 忠別沼 08:11 - 09:01 忠別岳 09:11 - 10:07 避難小屋分岐 - 11:07 五色岳 11:17 - 12:49 ヒサゴ沼分岐 - 13:32 天沼 - 15:02 北沼分岐 - 15:33 トムラウシ山 16:03 - 16:25 南沼キャンプ指定地 （1泊）
3日目
南沼キャンプ指定地 05:00 - 05:26 北沼分岐 - 06:36 天沼 - 07:28 ヒサゴ沼分岐 - 07:42 化雲岳 07:52 - 08:46 ポン沼 - 09:38 第二公園 - 10:17 第一公園 10:27 - 11:49 滝見台 - 12:27 化雲岳登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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