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| 山行目的 | 三俣山荘泊 | | 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 06:00 - 07:03 高瀬ダム - 07:24 不動沢 - 07:33 濁沢 - 08:30 権太落シ - 09:19 中休み - 09:58 三角点 - 10:55 烏帽子小屋 - 11:58 三ッ岳 - 12:48 野口五郎小屋 - 13:15 竹村新道分岐 - 14:11 東沢乗越 - 14:43 水晶小屋 - 15:03 ワリモ北分岐 - 15:19 ワリモ岳 - 15:44 鷲羽岳 - 16:16 伊藤新道分岐 - 16:20 三俣山荘 （1泊）
2日目
三俣山荘 03:00 - 03:48 三俣蓮華岳 - 04:06 丸山 - 04:37 双六岳 - 05:08 双六小屋 - 05:40 樅沢岳 - 06:04 硫黄乗越 - 06:31 左俣岳 - 06:37 左俣乗越 - 07:34 千丈沢乗越 - 08:34 槍ヶ岳山荘 - 08:53 殺生ヒュッテ分岐 - 09:10 ヒュッテ大槍分岐 - 09:38 氷河公園分岐 - 10:03 水俣乗越分岐（大曲） - 10:20 ババ平 - 10:37 槍沢ロッジ - 10:53 二ノ俣 - 10:58 一ノ俣 - 11:30 横尾山荘 - 11:49 奥又白谷仮設橋 - 12:06 徳沢仮設橋 - 12:10 迂回路分岐 - 12:12 徳澤園 - 12:46 徳本峠分岐 - 12:49 明神 - 13:18 小梨平 - 13:22 ビジターセンター - 13:23 河童橋 - 13:28 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 槍沢ルートの状況次第では新穂高温泉に下山とする | | 注意箇所・注意点 | 槍沢ルートの崩落 | | 食事 | 3食＋行動食 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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