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| 山行目的 | 雪彦山に登る | | 集合場所・時間 | 阪神打出[7:15]→六甲ライナー魚崎駅前ロータリー[7:30]を目処に | 行動予定
（自由記述） | 魚崎駅前[07:30]−(車移動)−[09:30]雪彦山登山口[09:40]…出雲岩[10:40]…大天井岳(雪彦山)[11:05]…[11:35]915.2m雪彦山[12:00]…(950m鉾立山)…915.2m雪彦山…大天井岳(雪彦山)…出雲岩…雪彦山登山口−雪彦温泉[16:00]−[18:00]魚崎駅前 | | 注意箇所・注意点 | 1. ヒルが多いルートは外したが、念のためヒル対策を実施
2. 岩場が多いため、できるだけ手袋を着用 | | 食事 | 各自用意。ガスコンロとコッフェルは用意するつもり。 | | その他 | 下山後に立ち寄る温泉へは車で向かうので、着替えは車内にデポ可能。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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登山靴 |
1 |
事前に故障チェックのこと。 |
ザック |
1 |
20リッターぐらいのもの |
昼食 |
1 |
おにぎり2個、他 |
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水筒 |
3 |
500mlペットボトル |
長袖上着 |
1 |
薄手の通気性のいいもの |
ヤッケ |
1 |
ウィンドブレーカーで代用 |
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トレッキングパンツ |
1 |
通気性の良い伸縮自在のズボン |
下着類 |
1 |
透湿速乾性のものがベター |
汗拭きタオル |
1 |
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地図 |
1 |
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財布 |
1 |
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着替え |
1 |
入浴後用 |
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カメラ |
1 |
銀塩とデジタル |
行動食&非常食 |
1 |
チョコレート等 |
ガスコンロ |
1 |
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コッフェル |
1 |
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スパッツ |
1 |
あれば |
コップ |
1 |
耐熱タイプのものがあれば。 |
| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
救急薬品 |
1 |
消毒シート, バンドエイド, 傷薬 |
エマージェンシーシート |
1 |
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GPSデータロガー |
1 |
記録用 |
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筋肉痛消炎剤 |
1 |
「バンテリン」持参 |
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