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| 行動予定 | 1日目
広河原インフォメーションセンター 08:00 - 08:03 北岳登山口 - 08:36 御池分岐 - 10:57 白根御池小屋 - 13:14 小太郎尾根分岐 - 13:49 北岳肩ノ小屋 - 14:10 両俣小屋分岐 - 14:34 北岳 - 14:46 吊尾根分岐 （1泊）
2日目
吊尾根分岐 07:00 - 07:32 北岳山荘 - 08:13 中白根山 - 09:09 間ノ岳 - 09:42 三峰岳 - 10:15 三国平 - 10:37 井川越 - 10:44 熊ノ平小屋 - 11:15 安倍荒倉岳 - 11:45 竜尾見晴 - 12:07 新蛇抜山 - 13:16 北荒川岳 - 14:56 北俣岳分岐 - 15:35 塩見岳（東峰） - 15:37 塩見岳（西峰） - 16:23 塩見小屋 （1泊）
3日目
塩見小屋 08:00 - 08:24 ゴーロ - 09:23 本谷山 - 09:43 コル - 10:22 三伏峠小屋 - 10:42 豊口山分岐 - 11:43 豊口山間のコル - 12:31 鳥倉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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