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| 行動予定 | 1日目
七合目登山事務所 07:00 - 08:43 黒岳 - 09:01 黒岳石室 - 10:39 北海岳 - 11:31 白雲岳分岐 - 12:00 白雲岳 - 12:21 白雲岳分岐 - 12:45 白雲岳避難小屋 - 13:46 高根ケ原分岐 - 15:46 忠別沼 - 16:36 忠別岳 - 17:32 避難小屋分岐 - 17:43 忠別岳避難小屋 （1泊）
2日目
忠別岳避難小屋 08:00 - 08:17 避難小屋分岐 - 09:17 五色岳 - 10:54 化雲岳 - 11:03 ヒサゴ沼分岐 - 11:36 ヒサゴ沼 - 11:39 ヒサゴ沼避難小屋 - 11:42 ヒサゴ沼 - 12:35 天沼 - 14:05 北沼分岐 - 14:36 トムラウシ山 - 14:58 南沼キャンプ指定地 （1泊）
3日目
南沼キャンプ指定地 08:00 - 08:55 前トム平 - 09:32 コマドリ沢出合 - 10:45 カムイ天上 - 11:20 温泉コース分岐 - 12:34 ユニトムラウシ林道 - 12:41 トムラウシ登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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