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| 行動予定 | 1日目
林道ゲート 08:00 - 08:07 新穂高温泉バスターミナル - 09:34 笠新道入口 - 09:49 ワサビ平小屋 - 10:14 小池新道登山口 - 11:12 秩父沢出合 - 12:35 シシウドヶ原 - 13:23 鏡平山荘 （1泊）
2日目
鏡平山荘 08:00 - 09:07 鏡平分岐 - 10:03 双六小屋 - 11:40 丸山 - 12:04 三俣蓮華岳 - 12:43 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 08:00 - 08:05 伊藤新道分岐 - 09:30 鷲羽岳 - 10:02 ワリモ岳 - 10:17 ワリモ北分岐 - 10:53 水晶小屋 - 11:31 水晶岳 (2974m) - 11:59 水晶小屋 - 12:29 東沢乗越 - 13:59 竹村新道分岐 - 14:37 野口五郎岳 - 14:47 野口五郎小屋 （1泊）
4日目
野口五郎小屋 08:00 - 09:04 三ッ岳 - 10:04 烏帽子小屋 - 10:53 三角点 - 11:24 中休み - 12:04 権太落シ - 12:51 濁沢 - 13:02 不動沢 - 13:32 高瀬ダム - 14:47 七倉船窪新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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