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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 04:30 - 05:00 弁天岩 - 06:12 易老渡 - 07:46 面平 - 09:46 三角点 - 10:04 易老岳 - 10:34 三吉平 - 11:22 イザルガ岳分岐 - 11:28 光小屋 - 11:33 信濃俣分岐 - 11:41 光岳 - 11:47 光石 - 11:58 光岳 - 12:04 信濃俣分岐 - 12:07 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 04:00 - 04:06 イザルガ岳分岐 - 04:34 三吉平 - 05:16 易老岳 - 05:43 コル - 06:11 希望峰 - 06:22 仁田岳 - 06:31 希望峰 - 06:46 仁田池 - 07:03 茶臼岳 - 07:47 竹内門 - 08:19 上河内岳 - 08:56 岩頭 - 09:29 聖平小屋 - 09:52 薊畑 - 10:39 小聖岳 - 11:34 前聖岳 - 11:43 奥聖岳 - 11:54 前聖岳 - 12:25 小聖岳 - 12:54 薊畑 - 13:07 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 05:00 - 05:23 薊畑 - 05:57 苔平 - 06:15 大木広場 - 07:11 西沢渡 - 07:47 聖光小屋 - 08:11 易老渡 - 09:17 弁天岩 - 09:42 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | テント, アンダーシート, シュラフ, マット, 枕, クッカー(箸･ライター), コーヒーセット, テーブル, マグカップ, スキットル, アーミーナイフ, キッチンペーパー, ゴミ袋, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 手ぬぐい, サングラス, アイゼン, 雨具, 防寒着, 手袋, 着替え, ランタン, ヘッドランプ, バッテリー, 腕時計, イヤホン, 財布(保険証), 水筒, 飲料水, 熊鈴, お風呂セット, 登山靴, シャツ, パンツ, インナー, 靴下 |
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