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| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 1日目
美濃戸口 12:00 - 13:06 赤岳山荘 13:36 - 13:44 美濃戸山荘 (1720m) - 16:20 行者小屋 （1泊）
2日目
行者小屋 06:00 - 07:08 中岳のコル 07:18 - 07:51 阿弥陀岳 08:11 - 08:28 中岳のコル 08:38 - 08:53 中岳 09:13 - 09:41 中岳分岐 - 09:53 キレット分岐 10:03 - 10:24 赤岳 10:44 - 10:45 赤岳頂上山荘 - 11:05 赤岳天望荘 - 11:08 地蔵尾根分岐 11:18 - 12:03 行者小屋 （1泊）
3日目
行者小屋 05:00 - 05:08 中山乗越 - 05:29 赤岳鉱泉 05:39 - 07:45 硫黄岳 08:15 - 09:29 赤岳鉱泉 09:39 - 10:15 中山乗越 - 10:22 行者小屋 11:22 - 12:55 美濃戸山荘 (1720m) 13:15 - 13:20 赤岳山荘 - 14:12 美濃戸口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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