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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:06 河童橋 - 06:20 岳沢登山口 - 07:05 風穴 - 08:43 岳沢小屋 - 09:46 カモシカの立場 - 11:07 紀美子平 - 11:40 前穂高岳 - 11:57 紀美子平 - 13:22 南稜ノ頭 - 13:36 奥穂高岳 - 14:03 穂高岳山荘 14:33 - 15:02 涸沢岳 - 15:20 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 04:00 - 04:47 パノラマコース分岐 - 05:08 涸沢小屋 - 06:23 南稜取付 - 07:53 南稜分岐 - 08:06 北穂高岳 - 08:16 南稜分岐 - 09:06 南稜取付 - 09:47 涸沢小屋 - 09:54 涸沢ヒュッテ - 10:21 Sガレ - 10:35 ソーダラップ - 11:00 本谷橋 - 11:50 横尾山荘 - 12:34 一ノ俣 - 12:40 二ノ俣 - 13:09 槍沢ロッジ - 13:47 ババ平 - 14:18 水俣乗越分岐（大曲） （1泊）
3日目
水俣乗越分岐（大曲） 04:00 - 04:58 氷河公園分岐 - 06:00 ヒュッテ大槍分岐 - 06:39 殺生ヒュッテ - 07:47 槍ヶ岳 - 08:26 殺生ヒュッテ - 08:47 ヒュッテ大槍分岐 - 09:23 氷河公園分岐 - 09:55 水俣乗越分岐（大曲） - 10:17 ババ平 - 10:39 槍沢ロッジ - 11:00 二ノ俣 - 11:06 一ノ俣 - 11:47 横尾山荘 - 12:11 奥又白谷仮設橋 - 12:33 徳沢仮設橋 - 12:38 迂回路分岐 - 12:41 徳澤園 - 13:25 徳本峠分岐 - 13:29 明神 - 14:07 小梨平 - 14:12 ビジターセンター - 14:14 河童橋 - 14:20 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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