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| 山行目的 | 修行 | | 集合場所・時間 | 登戸駅 | | 行動予定 | 1日目
親不知駅 17:00 - 17:37 親不知記念広場 - 17:51 栂海新道登山口 - 18:50 入道山 - 18:58 二本松峠 - 19:42 尻高山 - 20:02 坂田峠 - 20:46 シキ割 - 21:32 山姥ノ洞分岐 - 21:43 白鳥山（白鳥小屋） - 22:50 菊石山 - 00:02 栂海山荘 - 00:08 犬ヶ岳 - 00:58 サワガニ山 - 01:37 黒岩山 - 01:38 中俣分岐 - 03:31 吹上ノコル - 03:58 朝日岳 - 04:26 水平道分岐 - 06:07 雪倉岳 - 06:24 雪倉岳避難小屋 - 06:56 鉱山道分岐 - 07:31 三国境 - 08:00 白馬岳 - 08:07 白馬山荘 - 08:14 祖母谷分岐 - 08:57 杓子沢ノコル - 09:25 白馬鑓ヶ岳 - 09:38 鑓温泉分岐 - 09:53 天狗山荘 - 10:09 天狗ノ頭 - 11:02 不帰キレット - 11:25 不帰１峰 - 12:07 不帰2峰（北峰） - 12:19 不帰２峰（南峰） - 13:02 唐松岳 - 13:10 唐松岳頂上山荘 （1泊）
2日目
唐松岳頂上山荘 01:00 - 01:01 八方尾根分岐 - 01:39 最低コル - 02:14 遠見尾根分岐 - 02:16 五竜山荘 - 03:00 五竜岳 - 04:05 北尾根ノ頭 - 04:21 口ノ沢ノコル - 05:11 キレット小屋 - 05:28 八峰キレット - 06:13 鹿島槍ヶ岳北峰 - 06:32 鹿島槍ヶ岳 - 06:52 布引山 - 07:17 冷池山荘 - 07:28 冷乗越 - 07:54 爺ヶ岳北峰 - 08:12 爺ヶ岳 - 08:21 爺ヶ岳南峰 - 08:38 種池山荘 - 09:28 岩小屋沢岳 - 09:49 新越山荘 - 10:18 鳴沢岳 - 10:48 赤沢岳 - 11:51 スバリ岳 - 12:20 針ノ木岳 - 12:42 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 13:25 蓮華岳 - 14:03 北葛乗越 - 14:44 北葛岳 - 15:01 七倉乗越 - 15:30 七倉岳 - 15:35 船窪小屋 （1泊）
3日目
船窪小屋 01:00 - 01:26 船窪乗越 - 01:40 船窪岳 - 02:23 船窪岳第二ピーク - 03:46 不動岳 - 04:07 南沢乗越 - 04:38 南沢岳 - 05:04 烏帽子山頂分岐 - 05:16 烏帽子岳 - 05:23 烏帽子山頂分岐 - 05:40 烏帽子小屋 - 06:34 三ッ岳 - 07:17 野口五郎小屋 - 07:26 野口五郎岳 - 07:48 真砂岳 - 07:55 竹村新道分岐 - 08:43 東沢乗越 - 09:11 水晶小屋 - 09:28 ワリモ北分岐 - 09:42 ワリモ岳 - 10:04 鷲羽岳 - 10:32 伊藤新道分岐 - 10:35 三俣山荘 - 11:16 三俣蓮華岳 - 11:31 丸山 - 11:57 双六岳 - 12:23 双六小屋 - 12:51 樅沢岳 - 13:11 硫黄乗越 - 13:34 左俣岳 - 13:39 左俣乗越 - 14:28 千丈沢乗越 - 15:19 槍ヶ岳山荘 - 15:26 飛騨乗越 - 15:39 大喰岳 - 15:56 中岳 - 16:18 氷河公園分岐 - 16:29 南岳 - 16:33 南岳小屋 （1泊）
4日目
南岳小屋 03:00 - 04:12 大キレット - 05:47 北穂高小屋 - 05:48 北穂高岳 - 05:55 南稜分岐 - 06:48 最低コル - 07:18 涸沢岳 - 07:30 穂高岳山荘 - 08:00 奥穂高岳 - 08:24 ジャンダルム - 09:02 天狗のコル - 09:16 天狗ノ頭 - 09:37 間ノ岳 - 10:10 西穂高岳 - 10:35 独標 - 10:55 丸山 - 11:02 西穂山荘 - 11:58 割谷山 - 12:24 焼岳小屋 （1泊）
5日目
焼岳小屋 02:00 - 02:11 中尾峠 - 02:51 北峰分岐 - 03:21 広場 - 04:00 焼岳登山口 - 05:30 平湯乗鞍登山道登山口 - 06:58 乗鞍権現 - 07:39 硫黄岳 - 07:46 姫ヶ原分岐 - 08:12 平湯・十石山登山口 - 08:23 大黒岳分岐 - 08:34 県境広場 - 08:48 富士見岳 - 09:01 肩ノ小屋 - 09:38 乗鞍岳（剣ヶ峰） - 10:00 肩ノ小屋 - 10:13 肩ノ小屋口バス停 - 10:37 位ヶ原山荘 - 10:47 冷泉小屋 (2225m) - 10:57 荒田沢橋 - 11:07 摩利支天バス停 - 11:09 鳥居尾根入口 - 11:22 三本滝分岐 - 11:45 乗鞍岳登山口 - 11:50 乗鞍岳登山道入口 - 12:11 乗鞍観光センター
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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