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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 09:00 - 10:36 笠新道入口 - 10:53 ワサビ平小屋 11:13 - 11:41 小池新道登山口 - 12:45 秩父沢出合 - 14:16 シシウドヶ原 14:26 - 15:19 鏡平山荘 （1泊）
2日目
鏡平山荘 08:00 - 09:14 鏡平分岐 - 10:16 双六小屋 11:16 - 12:39 双六岳 13:39 - 14:27 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 05:00 - 05:51 樅沢岳 - 06:28 硫黄乗越 - 07:10 左俣岳 - 07:19 左俣乗越 07:29 - 08:58 千丈沢乗越 - 10:32 槍ヶ岳山荘 11:32 - 12:01 槍ヶ岳 12:21 - 12:39 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 06:00 - 06:34 ヒュッテ大槍 - 08:30 水俣乗越 - 10:09 ヒュッテ西岳 10:39 - 12:13 貧乏沢のコル - 12:48 大天井ヒュッテ 13:18 - 14:22 大天荘 15:22 - 15:34 大天井岳 - 15:41 大天荘 （1泊）
5日目
大天荘 08:00 - 08:22 分岐 - 08:25 喜作レリーフ - 10:00 蛙岩 10:10 - 10:43 燕山荘 11:43 - 12:16 燕岳 - 12:44 燕山荘 （1泊）
6日目
燕山荘 08:00 - 08:51 合戦小屋 09:01 - 09:24 富士見ベンチ - 09:48 第三ベンチ - 10:13 第二ベンチ - 10:35 第一ベンチ - 11:12 中房温泉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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