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| 行動予定 | 1日目
美濃戸口 07:00 - 07:59 赤岳山荘 - 08:06 美濃戸山荘 (1720m) - 10:00 赤岳鉱泉 （1泊）
2日目
赤岳鉱泉 03:00 - 04:53 硫黄岳 05:03 - 05:16 硫黄岳山荘 - 05:57 横岳（奥ノ院） 06:07 - 06:34 硫黄岳山荘 - 06:56 硫黄岳 - 08:03 赤岳鉱泉 09:03 - 10:15 美濃戸山荘 (1720m) - 10:20 赤岳山荘 - 11:07 美濃戸口
| 行動予定
（自由記述） | ・翌朝は山頂で日の出を拝みましょう。
なお、翌朝の天気よくない場合は、1日目に山頂登る計画に変更。 | | 食事 | ・水
小屋で汲めるため、小屋までの分あればOK。
1.5リットル程度あれば問題ないかと。
・食料
別途相談しましょ。
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ベースレイヤー※要予備※, ソフトシェル（またはフリース）, ハードシェル（上下）, ズボン（またはタイツ）, 手袋, 登山靴, テント, シュラフ, マット, ザック, 食糧, 行動食, 非常食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, スマートフォン, スマートフォン充電器, サングラス | | 共同装備品 | キズパワーパッド, エマージェンシーシート, ファーストエイドキット |
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