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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 04:00 - 04:43 弁天岩 - 06:26 易老渡 06:36 - 08:50 面平 09:00 - 11:52 三角点 - 12:18 易老岳 12:28 - 13:11 三吉平 - 14:20 イザルガ岳分岐 - 14:29 光小屋 14:59 - 15:06 信濃俣分岐 - 15:17 光岳 15:27 - 15:35 光石 15:45 - 16:00 光岳 - 16:08 信濃俣分岐 - 16:12 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 04:00 - 04:08 イザルガ岳分岐 - 04:19 イザルガ岳 04:29 - 04:36 イザルガ岳分岐 - 05:16 三吉平 05:26 - 06:26 易老岳 06:36 - 07:15 コル - 07:55 希望峰 08:05 - 08:20 仁田岳 08:30 - 08:43 希望峰 - 09:04 仁田池 - 09:28 茶臼岳 09:48 - 10:51 竹内門 11:01 - 11:47 上河内岳 12:17 - 13:10 岩頭 - 13:57 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 04:00 - 04:33 薊畑 04:43 - 05:50 小聖岳 06:00 - 07:19 前聖岳 07:39 - 07:52 奥聖岳 08:22 - 08:37 前聖岳 - 09:21 小聖岳 09:31 - 10:12 薊畑 - 11:01 苔平 11:11 - 11:37 大木広場 11:47 - 13:07 西沢渡 - 13:58 聖光小屋 - 14:32 易老渡 14:42 - 16:16 弁天岩 - 16:52 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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