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| 行動予定 | 1日目
折立 10:30 - 12:28 青淵三角点 12:38 - 14:06 五光岩ベンチ 14:16 - 15:02 太郎平小屋 - 15:21 薬師峠 （1泊）
2日目
薬師峠 04:00 - 04:20 太郎平小屋 - 06:01 神岡新道分岐 06:11 - 06:20 北ノ俣岳 - 06:54 赤木岳 - 07:16 中俣乗越 - 09:06 黒部五郎岳 09:36 - 10:53 黒部五郎小舎 - 13:00 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 04:00 - 05:08 三俣蓮華岳 05:18 - 05:43 丸山 - 06:27 双六岳 06:37 - 07:21 双六小屋 - 08:18 鏡平分岐 08:28 - 09:39 大ノマ岳 09:49 - 11:39 抜戸岳分岐 - 11:43 抜戸岳 12:13 - 12:23 笠新道分岐 - 13:34 笠ヶ岳山荘 13:44 - 14:04 笠ケ岳 - 14:15 笠ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
笠ヶ岳山荘 05:00 - 06:08 笠新道分岐 06:18 - 10:47 笠新道入口 11:07 - 12:19 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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