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| 行動予定 | 1日目
大河原峠 09:00 - 09:01 大河原ヒュッテ - 10:18 赤谷分岐 - 10:26 蓼科山荘 10:46 - 11:23 蓼科山山頂ヒュッテ 11:43 - 11:46 蓼科山 12:46 - 12:48 蓼科山山頂ヒュッテ （1泊）
2日目
蓼科山山頂ヒュッテ 09:00 - 09:20 蓼科山荘 - 09:29 赤谷分岐 - 10:18 大河原ヒュッテ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール |
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