| 山行目的 | チャレンジ | | 集合場所・時間 | 金井邸 ３日 夕方集合、出発 | 行動予定
（自由記述） | ※参考時間
※早起きできた場合は、余裕を見て早めに出発。
４日
聖湖中の甲林道取付発６：４５〜７：３０林道から田代への尾根（熊の看板）〜８：２３田代（赤い橋）〜９：４０砥石郷山〜夏焼峠〜牛後高原〜１１：００二軒小屋１１：１５〜藤本新道〜１２：０５１１５２ピーク（昼食）１２：４８発〜１４：０５十方山山頂標識〜水越峠〜旧羅漢山登山口１５：５０〜１７：０５旧羅漢山〜１７：４５恐羅漢山〜１８：２０台所原 テント泊
５日
台所原６：４０〜７：４５天杉山〜８：５５高岳分岐〜１０：１０聖、高岳縦走路〜１０：５０高岳１１：０５〜１１：５５周回終了。
※遅くても15:30までに下山し、16:00には聖湖を出発すること
風呂入って、フラワーフェスティバルに参加（フィナーレ 19：00※2012年度は） | | 緊急時の対応・ルート | 臨機応変 | | 注意箇所・注意点 | 金井ちゃんの膝（下り道注意）、オレの股関節
| | 食事 | ３日 夜食 タカチョイス
４日 朝食 おむすび（１人２個）、味噌汁 ※水 ５００ｃｃ（２人分）
昼食 菓子パン、チーズ、サラミ
夜食 キムチ鍋のスープ、豚肉１００グラム、白菜、葱、しいたけ、ニラ、餅
ソーセージ、干物系（サラミとか）
５日 朝食 カップラーメン、餅、※水 ６００ｃｃ
昼食 アルファ米赤飯、※水３００ｃｃ
両日 間食 チョコレートとか塩分の多いお菓子
酒 梅酒１Ｌ、ブランデ−、ビール３５０ｃｃ×２、余裕があれば日本酒紙パック
※食事用水合計 1.4Ｌ
飲み物用水 大田２Ｌ 金井３Ｌ
ポカリの粉
| | その他 | 明らかに、ずっと雨天の場合は登山は中止、野営に変更 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
１ |
各自 電池は新品に |
予備電池（携帯の予備バッテリー） |
１ |
各自 |
1/25,000地形図 |
１ |
いつもの |
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コンパス |
１ |
各自 |
笛 |
１ |
各自 |
筆記具 |
１ |
各自 |
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ライター |
１ |
各自 |
ナイフ |
１ |
各自 |
保険証 |
１ |
各自 |
|
個人飲料 |
１ |
大田２Ｌ 金井３Ｌ |
ティッシュ |
１ |
各自 |
バンドエイド |
１ |
各自 |
|
タオル |
３ |
各自 |
携帯電話 |
１ |
各自 |
計画書 |
１ |
大田作成 |
|
雨具 |
１ |
各自 |
防寒着 |
１ |
各自 |
スパッツ |
１ |
各自 |
|
手袋 |
１ |
各自 |
ストック |
１ |
各自 |
ビニール袋 |
２ |
各自 |
|
替え衣類 |
１ |
各自 |
シュラフ |
１ |
各自 |
シュラフカバー |
１ |
各自 |
|
ザックカバー |
１ |
各自 |
クマよけ鈴 |
１ |
各自 |
食器 |
１ |
各自 |
|
ハイドレーション |
１ |
各自 |
時計 |
１ |
各自 |
非常食 |
１ |
各自 カロリーメイト等 |
|
テントマット |
１ |
各自 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
１ |
|
コンロ |
２ |
ソロストは不要（笑） |
ガスカートリッジ |
１ |
|
|
コッヘル |
２ |
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ナベ |
１ |
|
やかん |
１ |
|
|
医薬品 |
２ |
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車 |
１ |
プリウス |
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