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| 行動予定 | 赤岳山荘 05:00 - 05:06 美濃戸山荘 (1720m) - 06:48 赤岳鉱泉 06:58 - 08:39 硫黄岳 - 08:50 硫黄岳山荘 09:00 - 09:37 横岳（奥ノ院） 09:57 - 10:09 杣添尾根分岐（三叉峰） - 10:12 石尊峰 - 10:27 地蔵尾根分岐 - 10:29 赤岳天望荘 - 10:59 赤岳頂上山荘 - 11:00 赤岳 11:20 - 11:29 キレット分岐 - 11:35 中岳分岐 - 12:13 行者小屋 - 13:27 美濃戸山荘 (1720m) - 13:31 赤岳山荘
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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