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| 行動予定 | 1日目
聖沢登山口 06:00 - 06:46 牛首峠 - 06:52 椹島 - 06:59 滝見橋 - 07:03 笊ヶ岳登山口 - 07:58 鉄塔 - 09:18 小石下 - 10:44 清水平 - 11:28 蕨段 - 12:54 駒鳥池 - 13:40 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 03:40 - 04:42 千枚岳 - 05:29 丸山 - 05:59 悪沢岳 - 07:05 中岳 - 07:15 前岳 - 08:13 荒川小屋 - 08:50 大聖寺平 - 10:43 赤石岳 - 11:26 コル - 11:55 百間平 - 12:35 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 03:00 - 04:20 大沢岳 - 04:57 中盛丸山 - 05:45 小兎岳 - 06:38 兎岳 - 07:15 聖兎のコル - 08:48 前聖岳 - 09:01 奥聖岳 - 09:16 前聖岳 - 10:00 小聖岳 - 10:41 薊畑 - 11:00 聖平小屋 - 12:02 岩頭滝見台 - 12:52 乗越 - 14:09 聖沢吊橋 - 15:11 小会所小屋跡 - 15:40 聖沢登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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