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| 山行目的 | トレイルランニング | | 集合場所・時間 | 武平峠駐車場 or 蒼滝駐車場 | | 行動予定 | 武平峠入口 08:30 - 08:41 武平峠 - 08:48 鈴鹿スカイライン - 09:19 沢谷峠 - 09:26 コクイ谷分岐 - 10:07 クラ谷下降点 - 10:14 七人山 - 10:18 クラ谷下降点 - 10:49 東雨乞岳 - 10:58 雨乞岳 - 11:05 南雨乞岳 - 11:13 雨乞岳 - 11:31 杉峠 - 12:12 コクイ谷出合 - 12:53 コクイ谷分岐 - 13:03 沢谷峠 - 13:25 鈴鹿スカイライン - 13:38 武平峠 - 13:44 武平峠入口
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| 個人装備品 | 雨具, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 計画書, 笛, くま鈴, 保険証, 携帯, 時計, 行動食, 非常食, 飲料, 日焼け止め, ヒル除け |
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