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| 行動予定 | 北沢峠 06:00 - 06:05 登山口 - 06:10 長衛小屋 06:20 - 06:50 仙水小屋 07:20 - 08:00 仙水峠 08:10 - 09:40 栗沢山 10:10 - 11:40 長衛小屋 11:50 - 11:55 登山口 - 12:00 北沢峠
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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