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| 山行目的 | 訓練 | | 集合場所・時間 | 4:00小平 | | 行動予定 | ケーブル下バス停 05:30 - 07:23 東京都御岳ビジターセンター - 07:49 長尾平分岐 - 08:56 芥場峠 - 09:04 鍋割山分岐 - 09:55 大岳山荘（荒廃） - 10:24 大岳山 - 10:43 大岳山荘（荒廃） - 11:23 鍋割山分岐 - 11:27 芥場峠 - 12:06 ロックガーデン - 12:25 七代ノ滝 - 13:06 長尾平分岐 - 13:27 東京都御岳ビジターセンター - 13:39 御岳山駅
| | 食事 | 行動食持参
水2リットル以上 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, クマよけ鈴, 一人用マット |
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