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| 行動予定 | 1日目
三合目登山口 08:00 - 08:42 四合目 - 09:11 五合目 - 09:49 六合目 - 10:12 七合目 - 10:33 八合目 - 10:47 九合目 - 11:19 苗場山自然体験交流センター - 11:20 苗場山 - 11:21 苗場山自然体験交流センター - 11:23 苗場山自然体験交流センター （1泊）
2日目
苗場山自然体験交流センター 08:00 - 08:26 九合目 - 08:36 八合目 - 08:48 七合目 - 09:00 六合目 - 09:22 五合目 - 09:39 四合目 - 10:03 三合目登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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