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| 行動予定 | 桜平駐車場（中） 07:00 - 07:15 桜平 - 08:01 夏沢鉱泉 - 09:07 オーレン小屋 09:17 - 09:46 夏沢峠 - 10:30 根石山荘 10:40 - 10:53 根石岳 - 11:24 東天狗岳 11:54 - 12:22 根石岳 - 12:29 根石山荘 - 13:13 オーレン小屋 13:23 - 14:02 夏沢鉱泉 - 14:32 桜平 - 14:42 桜平駐車場（中）
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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