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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 05:00 - 05:43 弁天岩 - 07:26 易老渡 - 09:40 面平 - 12:32 三角点 - 12:58 易老岳 - 13:41 三吉平 - 14:50 イザルガ岳分岐 - 14:59 光小屋 - 15:29 信濃俣分岐 - 15:40 光岳 - 15:48 光石 - 16:03 光岳 - 16:11 信濃俣分岐 - 16:15 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 04:35 - 04:43 イザルガ岳分岐 - 04:54 イザルガ岳 - 05:01 イザルガ岳分岐 - 05:10 光小屋 - 05:40 イザルガ岳分岐 - 06:20 三吉平 - 07:20 易老岳 - 07:59 コル - 08:39 希望峰 - 09:00 仁田池 - 09:24 茶臼岳 - 10:27 竹内門 - 11:13 上河内岳 - 12:06 岩頭 - 12:53 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 03:30 - 04:03 薊畑 - 05:10 小聖岳 - 06:29 前聖岳 - 06:42 奥聖岳 - 06:57 前聖岳 - 07:41 小聖岳 - 08:22 薊畑 - 09:11 苔平 - 09:37 大木広場 - 10:57 西沢渡 - 11:48 聖光小屋 - 12:22 易老渡 - 13:56 弁天岩 - 14:32 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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