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| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 05:20 - 05:33 新穂高温泉バスターミナル - 07:00 笠新道入口 - 07:15 ワサビ平小屋 - 07:40 小池新道登山口 - 08:38 秩父沢出合 - 10:01 シシウドヶ原 - 10:49 鏡平山荘 - 11:56 鏡平分岐 - 12:52 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 05:00 - 06:15 双六岳 - 06:59 双六小屋 - 07:56 鏡平分岐 - 09:07 大ノマ岳 - 10:57 抜戸岳分岐 - 11:01 抜戸岳 - 11:11 笠新道分岐 - 12:22 笠ヶ岳山荘 - 12:42 笠ケ岳 - 12:53 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 07:00 - 08:08 笠新道分岐 - 12:37 笠新道入口 - 13:49 新穂高温泉バスターミナル - 14:00 市営駐車場
| | その他 | 新穂高駐車場🅿️🚗 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ファストエイド類, タオル2, トレランシューズ, 着ているもの他, ダウン上下, 機能性タイツ1, 手袋2, シャツ半袖 長袖各1, 下着上下各1, メリノウール 長袖シャツ, レイン, レイングローブ, ライト2, モバイルバッテリー, ココヘリ, ツェルト, エマージャンシーシート, 食料, 水, 行動食 |
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