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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 06:00 - 07:01 第一ベンチ - 07:43 第二ベンチ - 08:27 第三ベンチ - 09:12 富士見ベンチ - 09:53 合戦小屋 - 11:19 燕山荘 - 11:52 燕岳 - 12:20 燕山荘 - 12:50 蛙岩 - 14:25 喜作レリーフ - 14:32 分岐 - 15:12 大天荘 - 15:24 大天井岳 - 15:31 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 05:00 - 05:37 大天井ヒュッテ - 06:03 貧乏沢のコル - 07:52 ヒュッテ西岳 - 09:09 水俣乗越 - 11:38 ヒュッテ大槍 - 12:34 槍ヶ岳山荘 - 13:03 槍ヶ岳 - 13:21 槍ヶ岳山荘 - 13:34 飛騨乗越 - 13:57 大喰岳 - 14:28 中岳 - 15:09 氷河公園分岐 - 15:29 南岳 - 15:37 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 06:00 - 06:14 南岳 - 06:27 氷河公園分岐 - 07:28 天狗原 - 07:59 氷河公園分岐 - 08:39 水俣乗越分岐（大曲） - 09:04 ババ平 - 09:32 槍沢ロッジ - 09:57 二ノ俣 - 10:05 一ノ俣 - 10:55 横尾山荘 - 11:25 奥又白谷仮設橋 - 11:44 新村橋 - 11:55 迂回路分岐 - 11:58 徳澤園 - 12:52 徳本峠分岐 - 12:56 明神 - 14:08 河童橋
| | その他 | 燕山荘
TEL 090-1420-0008
昼食 10:45～13:45（ラストオーダー）
大天荘
090-9003-1253
・水:200円/L
・昼食:10:30～13:45
インディアンランチ 1800円
槍ヶ岳山荘
・水:200円/L
・充電:100円/30分(6:00～20:00)
・カレーライス・ラーメンなどの軽食は10時半頃から14時半ごろまで
南岳小屋
・水:100円/L(テント泊の場合)
・充電:100円/30分(6:00～20:00)
カレーライス、ハヤシライス、ラーメン、ちゃんぽん、パスタなどの軽食は10:30～13:30まで
【主なメニュー】 ビール（350cc）・・・600円
日本酒 カップ酒・・・600円
チューハイ（350cc）・・・600円
ワイン（赤・白）フル・・・2,500円
ワイン（赤・白）ハーフ・・・1,300円
ミネラルウォーター（500cc）・・・400円
ジュース各種・・・350円～600円
ホットコーヒー・・・600円
ホットココア・・・600円
カップ麺（お湯つき）・・・500円
カップ麺（お湯なし）・・・400円
その他ドーナッツ、お菓子等多数（50円～400円）
槍ヶ岳山荘 TEL：090-2641-1911（期間：4月27日～11月3日）
槍沢ロッヂ TEL：0263-95-2626/090-8250-2297（期間：4月27日～11月3日）
南岳小屋 TEL：090-4524-9448（期間：7月6日～10月13日）
大天井ヒュッテ TEL：090-1401-7884/050-5806-1379(IP電話)（期間：7月6日～10月13日）
岳沢小屋 TEL：090-2546-2100（期間：4月27日～11月3日）
穂高駅前登山者用無料駐車場（180台）に駐車。
【安曇野市登山者駐車場情報サイト】
https://mt-parking-info.azumino-e-tabi.net/
【安曇観光タクシー、中房線乗合バス】片道1,500円
https://www.azumikanko-taxi.co.jp/2011/04/030-01.html
【アルピコグループ（松本～新島々～上高地）】
https://www.alpico.co.jp/traffic/local/kamikochi/shinshimashima/
https://secure.j-bus.co.jp/hon/Route/Highway?gpcd=160027&rocd=0201&_ga=2.154606456.1314784575.1728637186-1195345648.1728637186&dtym=202410&dtdd=14
JR大糸線（330円） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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