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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 12:00 - 12:06 河童橋 12:36 - 12:50 岳沢登山口 - 13:35 風穴 - 15:13 岳沢小屋 （1泊）
2日目
岳沢小屋 04:30 - 05:33 カモシカの立場 05:43 - 07:04 紀美子平 - 07:37 前穂高岳 - 07:54 紀美子平 - 08:27 前穂高岳 08:37 - 08:54 紀美子平 - 10:19 南稜ノ頭 - 10:33 奥穂高岳 - 11:00 穂高岳山荘 11:30 - 11:59 涸沢岳 - 12:40 最低コル - 13:55 南稜分岐 - 14:08 北穂高岳 - 14:09 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 04:30 - 06:23 大キレット 06:33 - 08:03 南岳小屋 08:33 - 08:45 南岳 - 08:56 氷河公園分岐 - 09:38 中岳 09:48 - 10:15 大喰岳 - 10:26 飛騨乗越 - 10:43 槍ヶ岳山荘 - 11:06 槍ヶ岳 11:36 - 11:50 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 04:30 - 04:54 殺生ヒュッテ分岐 - 05:16 ヒュッテ大槍分岐 - 05:52 氷河公園分岐 - 06:31 天狗原 06:41 - 07:06 氷河公園分岐 - 07:38 水俣乗越分岐（大曲） - 08:00 ババ平 - 08:22 槍沢ロッジ 08:32 - 08:53 二ノ俣 - 08:59 一ノ俣 - 09:40 横尾山荘 09:50 - 10:14 奥又白谷仮設橋 - 10:36 徳沢仮設橋 - 10:41 迂回路分岐 - 10:44 徳澤園 11:04 - 11:09 徳澤ロッヂ - 11:50 徳本峠分岐 - 11:54 明神 - 12:40 岳沢登山口 - 12:54 河童橋 - 13:00 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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