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| 行動予定 | 1日目
九折登山口 05:00 - 06:13 林道 - 08:18 大白谷分岐 - 08:20 三つ尾 - 08:49 岩峰ルート分岐 - 11:12 傾山 - 11:15 ソデ尾分岐 - 11:25 杉ヶ越分岐 - 11:59 センゲン - 12:17 九折越 - 12:20 九折越避難小屋 - 13:47 笠松山 - 14:55 本谷山 - 15:55 丸山 （1泊）
2日目
丸山 05:00 - 05:41 旧尾平越 - 07:41 古祖母山 - 08:27 戸呂久分岐 - 08:48 障子岳 - 09:26 天狗岩 - 10:48 祖母山 - 11:01 祖母山九合目小屋 （1泊）
3日目
祖母山九合目小屋 05:00 - 05:29 国観峠 - 05:53 三県境 - 07:02 三山分岐 - 08:04 緩木分岐 - 08:14 神原分岐 - 08:19 緩木分岐 - 09:34 三山分岐 - 10:46 緩木山 - 12:06 三山分岐 - 13:48 三県境 - 14:13 国観峠 - 14:58 祖母山九合目小屋 （1泊）
4日目
祖母山九合目小屋 05:00 - 05:05 メンノツラ分岐 - 05:13 馬ノ背 - 05:39 宮原 - 06:14 池の原 - 07:00 八丁越 - 07:42 大障子岩 - 09:25 前障子 - 11:51 健男社 - 11:54 傾山登山口バス停 - 13:12 九折登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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