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| 山行目的 | 登頂 | | 行動予定 | 1日目
牧ノ戸峠 05:00 - 05:20 第一展望所 - 05:41 沓掛山 - 06:28 扇ヶ鼻分岐 06:38 - 07:20 星生山 07:30 - 07:57 久住分かれ - 07:58 久住山避難小屋 08:08 - 08:10 久住分かれ - 08:45 久住山 09:05 - 09:37 池ノ小屋 - 09:42 御池 09:52 - 10:13 天狗城 - 10:28 中岳 10:48 - 11:01 東千里浜 - 11:21 稲星山 - 11:33 稲星越 - 11:51 白口岳 12:01 - 12:42 鉾立峠 - 13:02 法華院温泉山荘 13:32 - 13:45 坊ガツル （1泊）
2日目
坊ガツル 05:00 - 05:03 管理休憩舎 - 06:44 大船山避難小屋（使用不可） 06:54 - 07:23 大船山 07:43 - 08:03 大船山避難小屋（使用不可） - 08:44 大戸越 - 09:27 平治岳 09:47 - 10:15 大戸越 - 10:51 管理休憩舎 - 10:54 坊ガツル 11:54 - 12:03 雨ヶ池越分岐 - 12:36 雨ヶ池越 - 12:57 指山遊歩道分岐 13:07 - 13:42 寒ノ地獄 - 13:46 長者原ビジターセンター
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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