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| 行動予定 | 七倉船窪新道登山口 00:00 - 01:28 唐沢のぞき - 03:38 天狗の庭 - 04:05 船窪小屋 - 04:35 船窪乗越 - 04:52 船窪岳 - 05:42 船窪岳第二ピーク - 07:19 不動岳 - 07:44 南沢乗越 - 08:20 南沢岳 - 08:50 烏帽子山頂分岐 - 09:10 烏帽子小屋 - 10:13 三ッ岳 - 11:03 野口五郎小屋 - 11:14 野口五郎岳 - 11:32 竹村新道分岐 - 13:06 湯俣岳 - 13:37 日陰の森 - 14:29 晴嵐荘 - 15:15 名無避難小屋 - 15:31 湯俣温泉登山口 - 16:13 高瀬ダム - 17:06 七倉船窪新道登山口
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