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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 08:00 - 08:07 河童橋 - 08:09 ビジターセンター - 08:14 小梨平 - 08:57 明神 - 09:02 徳本峠分岐 - 09:52 徳澤園 - 09:55 迂回路分岐 - 10:00 徳沢仮設橋 - 10:26 奥又白谷仮設橋 - 10:55 横尾山荘 - 11:44 一ノ俣 - 11:51 二ノ俣 - 12:23 槍沢ロッジ （1泊）
2日目
槍沢ロッジ 08:00 - 08:42 ババ平 - 09:16 水俣乗越分岐（大曲） - 10:20 氷河公園分岐 - 11:29 ヒュッテ大槍分岐 - 12:14 殺生ヒュッテ分岐 - 13:03 槍ヶ岳山荘 - 13:29 槍ヶ岳 - 13:45 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 08:00 - 08:27 殺生ヒュッテ分岐 - 08:51 ヒュッテ大槍分岐 - 09:31 氷河公園分岐 - 10:14 天狗原 - 10:42 氷河公園分岐 - 11:18 水俣乗越分岐（大曲） - 11:42 ババ平 - 12:06 槍沢ロッジ （1泊）
4日目
槍沢ロッジ 08:00 - 08:23 二ノ俣 - 08:30 一ノ俣 - 09:15 横尾山荘 - 09:42 奥又白谷仮設橋 - 10:06 徳沢仮設橋 - 10:11 迂回路分岐 - 10:14 徳澤園 - 11:03 徳本峠分岐 - 11:07 明神 - 11:49 小梨平 - 11:54 ビジターセンター - 11:56 河童橋 - 12:03 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ヘルメット |
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