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| 行動予定 | 1日目
槍ヶ岳山荘 08:00 - 08:26 槍ヶ岳 - 08:42 槍ヶ岳山荘 - 09:13 ヒュッテ大槍 - 10:58 水俣乗越 - 12:28 ヒュッテ西岳 - 12:44 西岳 - 12:52 ヒュッテ西岳 - 14:02 水俣乗越 - 14:46 水俣乗越分岐（大曲） - 15:50 氷河公園分岐 - 16:33 天狗原 - 18:13 氷河公園分岐 - 18:31 南岳 - 18:38 南岳小屋 （1泊）
2日目
南岳小屋 08:00 - 11:20 槍平小屋 - 11:52 滝谷出合 - 12:44 涸沢岳西尾根取付 - 12:48 白出沢出合 - 13:37 穂高平小屋 - 14:35 林道ゲート - 14:42 新穂高温泉バスターミナル - 14:53 市営駐車場
| 行動予定
（自由記述） | ■1日目
中房温泉登山口 05:30 - 05:58 第１ベンチ 06:04 - 06:29 第２ベンチ - 06:59 第３ベンチ 07:04 - 07:32 富士見ベンチ 07:44 - 08:12 合戦小屋 08:17 - 08:34 合戦山 08:35 - 09:06 燕山荘 09:18 - 09:22 いるか岩 - 09:35 めがね岩 - 09:42 燕岳 09:53 - 09:57 めがね岩 - 10:06 いるか岩 - 10:15 燕山荘 10:23 - 10:53 蛙岩 10:54 - 11:12 大下りの頭 11:13 - 12:29 小林喜作レリーフ - 12:36 槍ヶ岳・大天井岳、常念岳分岐 12:41 - 13:02 大天荘 13:10 - 13:19 大天井岳 13:28 - 13:37 大天荘 - 14:14 大天井ヒュッテ
■2日目
大天井ヒュッテ 04:29 - 04:48 貧乏沢下降点 - 05:53 赤岩岳 05:54 - 06:23 ヒュッテ西岳 06:35 - 06:44 西岳 06:46 - 07:01 ヒュッテ西岳 07:02 - 07:51 水俣乗越 07:53 - 09:24 ヒュッテ大槍 09:29 - 10:11 槍ヶ岳山荘 10:13 - 10:59 槍ヶ岳 11:12 - 11:18 槍ヶ岳山荘
■3日目
槍ヶ岳山荘 03:25 - 03:32 飛騨乗越 - 03:44 大喰岳 03:48 - 04:18 中岳 04:20 - 04:59 天狗原分岐 05:00 - 05:17 南岳 - 05:21 南岳小屋 05:40 - 05:46 南岳 05:47 - 05:57 天狗原分岐 - 06:59 天狗池 07:11 - 07:38 槍沢・天狗原分岐 - 08:05 槍沢大曲り 08:14 - 08:30 ババ平 - 08:48 槍沢ロッヂ 08:56 - 09:16 二ノ俣 - 09:23 一ノ俣 - 09:29 槍見河原 09:30 - 09:58 横尾 - 10:32 新村橋 10:33 - 10:44 徳澤園 10:45 - 10:47 徳沢公衆トイレ - 11:20 徳本口 - 11:25 明神館 11:26 - 11:29 明神橋 11:30 - 12:05 岳沢湿原・岳沢登山口 12:06 - 12:13 日本山岳会上高地山岳研究所 - 12:18 河童橋公衆トイレ 12:19 - 12:22 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | 最高です。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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