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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 07:00 - 08:12 第一ベンチ - 09:01 第二ベンチ - 09:53 第三ベンチ - 10:46 富士見ベンチ - 11:34 合戦小屋 - 13:15 燕山荘 - 13:54 燕岳 - 14:27 燕山荘 - 15:02 蛙岩 - 16:54 喜作レリーフ - 17:02 分岐 - 17:49 大天荘 - 18:03 大天井岳 - 18:11 大天荘 - 18:55 大天井ヒュッテ （1泊）
2日目
大天井ヒュッテ 05:00 - 05:34 牛首展望台 - 05:52 大天井ヒュッテ - 06:23 貧乏沢のコル - 08:30 ヒュッテ西岳 - 08:51 西岳 - 09:01 ヒュッテ西岳 - 10:32 水俣乗越 - 13:28 ヒュッテ大槍 - 14:34 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 05:00 - 05:34 槍ヶ岳 - 05:55 槍ヶ岳山荘 - 06:30 殺生ヒュッテ分岐 - 07:01 ヒュッテ大槍分岐 - 07:53 氷河公園分岐 - 08:40 水俣乗越分岐（大曲） - 09:11 ババ平 - 09:42 槍沢ロッジ - 10:12 二ノ俣 - 10:21 一ノ俣 - 11:20 横尾山荘 - 11:55 奥又白谷仮設橋 - 12:26 徳沢仮設橋 - 12:33 迂回路分岐 - 12:37 徳澤園 - 13:41 徳本峠分岐 - 13:46 明神 - 14:52 岳沢登山口 - 15:13 河童橋 - 15:22 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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